YOGA & ALIMENTACIÓN

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¿Tú práctica cambia tu alimentación o es tu alimentación que influye en práctica?

Desde el punto de vista Yogi, nuestras decisiones sobre lo que consumimos, reflejan diferentes aspectos del nivel de desarrollo de nuestra conciencia. En conjunto, el Yoga y la Ciencia del Ayurveda nos proponen una dieta en su mayoría vegetariana, o Sátvica.

[Sattva, la calidad suprema del amor, paz y consciencia]

¿Qué es una dieta Sátvica?
Sattva se basa en la conducta y acción de Ahimsa (no-violencia). Una dieta busca evitar el consumo de cualquier producto que genere o venga de un proceso violento. Los alimentos sátvicos son alimentos naturales y frescos.

Lo cierto es que es todo un reto, integrar la filosofía yóguica en nuestro día a día, de eso se trata nuestra prática.

<Los hombres que son puros (sattva) gustan de los alimentos puros: aquellos que aportan salud, poder mental, fuerza y larga vida; que son sabrosos, calmantes y nutritivos, y dan contento al corazón del hombre>.
Bhagavad Gita

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